生きづらいHSPのための、自己肯定感を育てるレッスン (日本語) 単行本 – 2019/9/5
倫理学・道徳, 倫理学入門, 心理学 (本), 自己啓発 (本), 高木英昌
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生きづらいHSPのための、自己肯定感を育てるレッスン (日本語) 単行本 – 2019/9/5 - 「みんなに耐えられることが、どうして自分は耐えられないんだろう」と悩んだことはありませんか?また、自分が感じていることを、周りから「考えすぎじゃない?」「気にしすぎだよ」と言われて落ち込んだことはないでしょうか。HSP(ひといちばい敏感な人)の中には、子どもの頃から、人と違うことに戸惑い、自分の感覚を否定し続けて生きてきた人が、少なくありません。人に合わせようと必死に頑張り続けた結果、学生時代にうつ病を発症。その時の絶望感を著者は、「まるで、世の中のすべての色が消え、世界が音を立てて崩れていくよう」だったと表現しています。本書には、生きづらさを抱えやすいHSPが、楽に生きられる方法はないかと、10年間、著者自身が実験台となって模索してきたことの、すべてがまとめられています。ポイントは2つ。「HSPである自分を知ること」と、「自己肯定感を育てること」です。この本の中から、どれか一つでも、自分に合う方法を見つけて、実践してみていただきたいと思います。
de 高木英昌
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